{"id":3700,"date":"2025-08-25T14:25:28","date_gmt":"2025-08-25T14:25:28","guid":{"rendered":"https:\/\/comprodiverso.com\/?p=3700"},"modified":"2025-09-08T15:09:48","modified_gmt":"2025-09-08T15:09:48","slug":"primeros-auxilios-emocionales-psicologicos-que-son-y-cual-es-su-funcion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/salud-mental\/primeros-auxilios-emocionales-psicologicos-que-son-y-cual-es-su-funcion\/","title":{"rendered":"Primeros auxilios emocionales: Qu\u00e9 son y cu\u00e1l es su funci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Los primeros auxilios emocionales pueden ser muy \u00fatiles en el contexto laboral, es por tal raz\u00f3n que te explicamos qu\u00e9 son y cu\u00e1l es su funci\u00f3n.<\/h4>\n\n\n\n<p>Hay m\u00e1s de una situaci\u00f3n laboral que puede ponernos en <strong>estr\u00e9s<\/strong> y por fortuna<strong> existen los primeros auxilios psicol\u00f3gicos<\/strong>, los cuales <strong>nos permiten canalizar a tiempo situaciones emocionales <\/strong>que suceden en una oficina. Estas herramientas<strong> las puede brindar cualquier persona que est\u00e9 capacitada<\/strong>, pues son los <strong>pasos previos a que exista una intervenci\u00f3n por parte de un profesional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 son los primeros auxilios emocionales y cu\u00e1les son sus objetivos?<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Los primeros auxilios emocionales no son una terapia que brinda un especialista en psicolog\u00eda, son una fase de intervenci\u00f3n r\u00e1pida<\/strong> que se le brinda a alguien que acaba de tener un <strong>episodio de estr\u00e9s<\/strong> o traum\u00e1tico.<strong> Se basan en los principios de observar, escuchar y conectar. <\/strong>Esto permite que la <strong>persona afectada se pueda calmar<\/strong> y sentir m\u00e1s segura y estable.<\/p>\n\n\n\n<p>La doctora Fany Lucero Gonz\u00e1lez Carmona explic\u00f3 al equipo de ComproDiverso que existen cuatro <strong>objetivos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>estabilizar el funcionamiento psicol\u00f3gico <\/strong>a trav\u00e9s de la indagaci\u00f3n de las necesidades b\u00e1sicas para poder satisfacerlas y <strong>promover gradualmente su autonom\u00eda<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>disminuir el estr\u00e9s<\/strong> mediante la transmisi\u00f3n de seguridad, calma y contenci\u00f3n;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>recuperar el funcionamiento psicol\u00f3gico, aut\u00f3nomo y adaptativo <\/strong>a la situaci\u00f3n;<\/li>\n\n\n\n<li>facilitar el <strong>acceso a otros niveles de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/strong>, en caso de que sea necesario.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 s\u00ed y qu\u00e9 no hacer al momento de brindar primeros auxilios psicol\u00f3gicos?<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Al intervenir, es conveniente:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>escuchar<\/strong> de forma <strong>emp\u00e1tica<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>pedir permiso para acercarse <\/strong>al otro y aceptarle incondicionalmente;<\/li>\n\n\n\n<li>mantener una<strong> distancia c\u00f3moda<\/strong> con la que ambos se sientan bien;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>permitir que todas las emociones sean expresadas<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>conocer detalles de la situaci\u00f3n<\/strong> que atraviesa la persona afectada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por otro lado, <strong>en la intervenci\u00f3n no se debe<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>invadir el espacio personal <\/strong>y hacer contacto f\u00edsico;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>preparar respuestas preestablecidas<\/strong> que no se adapten por completo a la situaci\u00f3n que vive la persona;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>minimizar<\/strong> las <strong>emociones<\/strong> e interrogar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El siglo XXI es una \u00e9poca en la que es relevante que existan espacios de trabajo donde no se tomen a la ligera los temas relacionados con la salud mental. <\/p>\n\n\n\n<p>Hay algunas <strong>recomendaciones para prevenir los episodios de estr\u00e9s en el entorno laboral<\/strong>.<strong> <\/strong>Seg\u00fan la doctora Gonz\u00e1lez Carmona, algunas de ellas son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>crear espacios seguros <\/strong>de di\u00e1logo;<\/li>\n\n\n\n<li>tener una<strong> comunicaci\u00f3n asertiva<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>promover un <strong>liderazgo emp\u00e1tico<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>identificar las \u00e1reas de oportunidad<\/strong> de la organizaci\u00f3n en la optimizaci\u00f3n de procesos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Asimismo, la doctora Gonz\u00e1lez Carmona sugiere que<strong> una manera de dar acompa\u00f1amiento emocional en el \u00e1mbito laboral incluye<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>conocer estrategias de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>modificar el ambiente <\/strong>laboral cuando sea necesario;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>dar un seguimiento<\/strong> y enlace a los casos en donde se requiera un acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico de parte de un profesional. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfDe qu\u00e9 manera nos sirven los primeros auxilios emocionales en el contexto del D\u00eda Mundial para la Prevenci\u00f3n del Suicidio?<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>El 10 de septiembre es el D\u00eda Mundial para la Prevenci\u00f3n del Suicidio<\/strong>, esta fecha se conmemora desde 2003. En la actualidad <strong>es organizado por la Asociaci\u00f3n Internacional para la Prevenci\u00f3n del Suicidio (IASP) y avalado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Este d\u00eda sirve para <strong>reducir el estigma y crear conciencia de que el suicidio<\/strong> es algo que se puede prevenir. <strong>El lema que tiene esta fecha en 2025 es \u00abCambiar la narrativa\u00bb<\/strong>, con el objetivo de&nbsp;<strong>crear una cultura de comprensi\u00f3n y apoyo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda (Inegi), <strong>en M\u00e9xico la tasa de suicidios hasta el a\u00f1o 2023 era de 6.8 personas por cada 100 000<\/strong>. Adem\u00e1s, algunos de los datos m\u00e1s reveladores es que el <strong>81% de estos fallecimientos fueron hombres<\/strong>. Por otro lado, las edades en las que m\u00e1s se present\u00f3 esta situaci\u00f3n fue el <strong>grupo de 20 a 39 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Antes de que una persona se quite la vida pasa puede pasar por dos fases: la ideaci\u00f3n y el intento suicida.<\/strong> Poner sobre la mesa este tema es importante, pues nos permite entender que <strong>es necesario escuchar sin juzgar<\/strong>. De igual manera, es vital<strong> promover espacios seguros<\/strong> donde hablar de salud mental no sea un tab\u00fa.<\/p>\n\n\n\n<p>Como \u00faltimo, <strong>en M\u00e9xico se cuenta con la l\u00ednea de la vida en donde es posible recibir una primera asesor\u00eda psicol\u00f3gica, el tel\u00e9fono es 800 911 2000.<\/strong> En el caso de las personas que viven en <strong>Ciudad de M\u00e9xico<\/strong>, tambi\u00e9n se tiene la <strong>l\u00ednea de prevenci\u00f3n del suicidio<\/strong>, para comunicarse a ella es necesario marcar <strong>*0311 o al 55 5658 1111<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSab\u00edas qu\u00e9 exist\u00edan los primeros auxilios emocionales los cuales pueden ser muy \u00fatiles en un momento de crisis?<\/h4>\n\n\n\n<p>Investigaci\u00f3n y edici\u00f3n realizadas por Jos\u00e9 Manuel R\u00edos y Mildred P\u00e9rez de la Torre<\/p>\n\n\n\n<p>Con informaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.paho.org\/es\/campanas\/dia-mundial-prevencion-suicidio-2024\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.inegi.org.mx\/contenidos\/saladeprensa\/aproposito\/2024\/EAP_Suicidio24.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">INEGI<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.gob.mx\/lineadelavida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gobierno de M\u00e9xico<\/a> y <a href=\"https:\/\/humanetcorp.com\/primeros-auxilios-psicologicos-en-las-empresas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Humanet<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Averigua qu\u00e9 se debe hacer al brindar primeros auxilios emocionales en el entorno laboral.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3710,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[73],"class_list":["post-3700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-mental","tag-inclusion-laboral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3700"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3824,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3700\/revisions\/3824"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}