{"id":3700,"date":"2025-08-25T14:25:28","date_gmt":"2025-08-25T14:25:28","guid":{"rendered":"https:\/\/comprodiverso.com\/?p=3700"},"modified":"2025-09-08T15:09:48","modified_gmt":"2025-09-08T15:09:48","slug":"primeiros-socorros-psicologicos-e-emocionais-o-que-e-e-o-que-faz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/saude-mental\/primeiros-socorros-psicologicos-e-emocionais-o-que-e-e-o-que-faz\/","title":{"rendered":"Primeiros socorros emocionais: o que s\u00e3o e o que fazem?"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"wp-block-heading\">Os primeiros socorros emocionais podem ser muito \u00fateis no contexto de trabalho, e \u00e9 por isso que explicamos o que s\u00e3o e o que fazem.<\/h4>\n\n\n\n<p>H\u00e1 mais de uma situa\u00e7\u00e3o de trabalho que pode nos colocar em uma situa\u00e7\u00e3o em que podemos <strong>estresse<\/strong> e felizmente<strong> H\u00e1 disponibilidade de primeiros socorros psicol\u00f3gicos<\/strong>que <strong>nos permitem canalizar situa\u00e7\u00f5es emocionais no tempo <\/strong>que acontecem em um escrit\u00f3rio. Essas ferramentas<strong> podem ser fornecidos por qualquer pessoa qualificada para fornec\u00ea-los<\/strong>O <strong>passos antes de haver uma interven\u00e7\u00e3o de um profissional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 primeiros socorros emocionais e quais s\u00e3o seus objetivos?<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Os primeiros socorros emocionais n\u00e3o s\u00e3o uma terapia oferecida por um psic\u00f3logo, mas sim uma fase de interven\u00e7\u00e3o r\u00e1pida.<\/strong> que \u00e9 dado a algu\u00e9m que acabou de sofrer um acidente. <strong>epis\u00f3dio de estresse<\/strong> ou traum\u00e1tico.<strong> Eles se baseiam nos princ\u00edpios de observa\u00e7\u00e3o, escuta e conex\u00e3o. <\/strong>Isso permite que o <strong>a pessoa afetada pode se acalmar<\/strong> e se sentir mais seguro e est\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>A Dra. Fany Lucero Gonz\u00e1lez Carmona explicou \u00e0 equipe do ComproDiverso que existem quatro <strong>objetivos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>estabiliza\u00e7\u00e3o do funcionamento psicol\u00f3gico <\/strong>por meio da investiga\u00e7\u00e3o das necessidades b\u00e1sicas para poder satisfaz\u00ea-las e <strong>promover gradualmente sua autonomia<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>redu\u00e7\u00e3o do estresse<\/strong> transmitindo seguran\u00e7a, calma e conten\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>restaurar o funcionamento psicol\u00f3gico, aut\u00f4nomo e adaptativo <\/strong>para a situa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>facilitar a <strong>acesso a outros n\u00edveis de atendimento psicol\u00f3gico<\/strong>se necess\u00e1rio.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">O que fazer e o que n\u00e3o fazer ao prestar primeiros socorros psicol\u00f3gicos?<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Ao intervir, \u00e9 apropriado:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ouvir<\/strong> na forma de <strong>emp\u00e1tico<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>solicitar permiss\u00e3o para se aproximar <\/strong>O senhor pode se sentir mais seguro em rela\u00e7\u00e3o ao outro e aceit\u00e1-lo incondicionalmente;<\/li>\n\n\n\n<li>manter um<strong> dist\u00e2ncia confort\u00e1vel<\/strong> com o qual os dois se sintam bem;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>permitir que todas as emo\u00e7\u00f5es sejam expressas<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>para conhecer os detalhes da situa\u00e7\u00e3o<\/strong> a pessoa em quest\u00e3o est\u00e1 passando.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por outro lado, <strong>a interven\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>invadir o espa\u00e7o pessoal <\/strong>e fazer contato f\u00edsico;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>preparar respostas pr\u00e9-estabelecidas<\/strong> que n\u00e3o est\u00e3o totalmente adaptados \u00e0 situa\u00e7\u00e3o em que a pessoa vive;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>minimizar<\/strong> o <strong>emo\u00e7\u00f5es<\/strong> e questionamentos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O s\u00e9culo XXI \u00e9 uma \u00e9poca em que \u00e9 importante que existam locais de trabalho onde as quest\u00f5es de sa\u00fade mental n\u00e3o sejam consideradas levianamente. <\/p>\n\n\n\n<p>Existem alguns <strong>recomenda\u00e7\u00f5es para prevenir epis\u00f3dios de estresse no ambiente de trabalho<\/strong>.<strong> <\/strong>De acordo com a Dra. Gonz\u00e1lez Carmona, alguns deles s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>criando espa\u00e7os seguros <\/strong>di\u00e1logo;<\/li>\n\n\n\n<li>ter um<strong> comunica\u00e7\u00e3o assertiva<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>promover um <strong>lideran\u00e7a emp\u00e1tica<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>identificar \u00e1reas de oportunidade<\/strong> da organiza\u00e7\u00e3o na otimiza\u00e7\u00e3o dos processos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A Dra. Gonz\u00e1lez Carmona tamb\u00e9m sugere que<strong> Uma forma de oferecer acompanhamento emocional no local de trabalho inclui<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Conhecer estrat\u00e9gias de respira\u00e7\u00e3o e relaxamento<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>modifica\u00e7\u00e3o do ambiente <\/strong>trabalho quando necess\u00e1rio;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>acompanhamento<\/strong> e vincular os casos em que \u00e9 necess\u00e1rio o apoio psicol\u00f3gico de um profissional. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Como os primeiros socorros emocionais nos ajudam no contexto do Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio?<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>10 de setembro \u00e9 o Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio<\/strong>Essa data \u00e9 comemorada desde 2003. Atualmente, a <strong>\u00e9 organizado pela Associa\u00e7\u00e3o Internacional para Preven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio (IASP) e endossado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS).<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse dia serve para <strong>para reduzir o estigma e aumentar a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o suic\u00eddio<\/strong> \u00e9 algo que pode ser evitado. <strong>O slogan para essa data em 2025 \u00e9 \"Changing the narrative\" (Mudando a narrativa).<\/strong>com o objetivo de&nbsp;<strong>criar uma cultura de compreens\u00e3o e apoio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com dados do Instituto Nacional de Estat\u00edstica e Geografia (Inegi), <strong>No M\u00e9xico, a taxa de suic\u00eddio at\u00e9 2023 foi de 6,8 pessoas por 100.000.<\/strong>. Al\u00e9m disso, alguns dos dados mais reveladores s\u00e3o que o <strong>81% dessas mortes foram de homens.<\/strong>. Por outro lado, as faixas et\u00e1rias em que essa situa\u00e7\u00e3o foi mais prevalente foram <strong>faixa et\u00e1ria de 20 a 39 anos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Antes de uma pessoa tirar a pr\u00f3pria vida, ela pode passar por duas fases: idea\u00e7\u00e3o suicida e tentativa de suic\u00eddio.<\/strong> \u00c9 importante trazer essa quest\u00e3o para a mesa porque ela nos permite entender que o <strong>\u00e9 necess\u00e1rio ouvir sem julgar<\/strong>. Da mesma forma, \u00e9 vital que o<strong> promover espa\u00e7os seguros<\/strong> onde falar sobre sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 um tabu.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, <strong>No M\u00e9xico, h\u00e1 uma linha vital onde \u00e9 poss\u00edvel receber aconselhamento psicol\u00f3gico inicial, o n\u00famero de telefone \u00e9 800 911 2000.<\/strong> No caso de pessoas que vivem em <strong>Cidade do M\u00e9xico<\/strong>tamb\u00e9m tem o <strong>linha direta de preven\u00e7\u00e3o de suic\u00eddio<\/strong>Para se comunicar com ela, o senhor precisa discar <strong>*0311 ou 55 5658 1111<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">O senhor sabia que existem primeiros socorros emocionais que podem ser muito \u00fateis em um momento de crise?<\/h4>\n\n\n\n<p>Pesquisa e edi\u00e7\u00e3o de Jos\u00e9 Manuel R\u00edos e Mildred P\u00e9rez de la Torre<\/p>\n\n\n\n<p>Com informa\u00e7\u00f5es do <a href=\"https:\/\/www.paho.org\/es\/campanas\/dia-mundial-prevencion-suicidio-2024\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana da Sa\u00fade<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.inegi.org.mx\/contenidos\/saladeprensa\/aproposito\/2024\/EAP_Suicidio24.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">INEGI<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.gob.mx\/lineadelavida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Governo do M\u00e9xico<\/a> y <a href=\"https:\/\/humanetcorp.com\/primeros-auxilios-psicologicos-en-las-empresas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Humanet<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saiba o que fazer ao prestar primeiros socorros emocionais no local de trabalho.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":3710,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[73],"class_list":["post-3700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-mental","tag-inclusion-laboral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3700"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3824,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3700\/revisions\/3824"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comprodiverso.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}